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「突然のグキッが怖い」「また痛くなったらどうしよう」「なかなかすっきり治らない」と腰痛のせいでアクティブになれない人へ。腰痛は「動いて治す」時代。日々の攻めのトレーニング&ストレッチで腰痛マネジメントすれば一生動けるカラダになる!
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出版社からのコメント
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